Grupo de Ginástica Feminina
São oferecidas atividades de ginástica localizada para mulheres de todas as idades, com ou sem alguma patologia.
As atividades são desenvolvidas utilizando equipamentos como halteres, colchonete, tornozeleiras, bastão, elásticos, bolas suíças e bolas plásticas.
São realizadas avaliações físicas, onde são avaliadas os seguintes componentes:
- Flexibilidade;
- Resistência muscular;
- Composiçã corporal;
- Capacidade cardiopulmonar;
Se você gostaria de participar deste grupo poderá procurar o Centro Comunitário da Vila Bertini, em Americana/SP.
As aulas são realizadas às segundas, quartas e sextas-feiras em duas turmas:
Turma 1 - 17:20 às 18:20
Turma 2 - 18:30 às 19:30
Personal Trainer
São oferecidos serviços na área de personal trainer, onde é realizado um treinamento individualizado e minuciosamente acompanhado.
Consulte os horários e veja qual a melhor opção de treinamento pra você!
Avaliação Física
São realizadas avaliações físicas com diversos objetivos:
- Avaliação da saúde;
- Avaliação da performance desportiva;
- Avaliação do consicionamento físico.
As avaliações podem ser agendadas individualmente ou em grupos, no caso de equipes desportivas.
Faça contato e agende uma visita sem nenhum compromisso!
